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站姿哑铃划船(站姿哑铃划船练哪)
2023-02-07 06:10:36 发布:网友投稿
作者:网友投稿
热度:39
3
1.站直,膝盖微弯,双脚与肩同宽。
2.哑铃紧贴身体前侧,提起哑铃至下巴高度。
3.维持两秒后放下回到开始位置后重新开始。
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