引体向上(引体向上训练方法与技巧)
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胸肌锻炼即便是在学校社区宿舍也可以做,对于手臂和胸肌的锻炼帮助都很大。 学校社区单杠就可以,宿舍里直接坐在下铺手臂上伸到上铺就可以直接做了。
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胸肌锻炼即便是在学校社区宿舍也可以做,对于手臂和胸肌的锻炼帮助都很大。 学校社区单杠就可以,宿舍里直接坐在下铺手臂上伸到上铺就可以直接做了。
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