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徒手锻炼能增肌吗(徒手锻炼背肌)
2023-02-21 00:15:00 发布:网友投稿
作者:网友投稿
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毫无疑问是可以的,你只需要掌握肌肉的起止点以及工作原理,那么完全可以利用自重来进行徒手锻炼,正确的进行训练,那么是完全可以达到增肌目的的。
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