徒手训练和器械比较(徒手训练和器械训练的区别)
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徒手训练相对器械的优势在于,更加方便,能够随时随地的开展,并且自体感知更好,安全。
那么劣势在于,这并不适合新手,因为器械能够帮助你练成较为正规的动作,而徒手需要有一定的基础才能好的完成。
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徒手训练相对器械的优势在于,更加方便,能够随时随地的开展,并且自体感知更好,安全。
那么劣势在于,这并不适合新手,因为器械能够帮助你练成较为正规的动作,而徒手需要有一定的基础才能好的完成。
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