夜跑后不要吸烟

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运动后人体新陈代谢加快，如果吸烟会使烟雾大量进入体内，运动后的机体需要的大量氧气得不到满足，因而更易受到一氧化碳、尼古丁等的伤害。 氧气吸收不畅，还会影响机体运动后体力恢复，让人更感疲劳。

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