做瑜伽多久能吃饭(瑜伽课后多久能吃饭)

做瑜伽一个小时后可以吃饭

做完瑜伽一个小时后。 就可以适当的吃些饭了。 因为刚练完瑜伽。 我们身体会处在运动状态。 此时的肠胃却正处于休息的状态。 若立即立刻吃饭。 就会造成肠胃负担过重。 同时进食也会加快血液流动。 心脏负担也会增加。

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