土豆减肥能吃吗(水煮土豆能减肥吗)

减肥时可以吃土豆。 土豆具有很强的饱腹感和控饥饿能力。 能在腹中逗留很长时间。 含有丰富的膳食纤维和有助于减脂的抗性淀粉。 减肥时不可吃油炸土豆。 建议多吃蒸土豆、烤土豆以及煮土豆。 是健康的减肥食物。

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