共轭亚油酸的作用与禁忌

1.最近越来越多的临床研究报告证明CLA在控制体重方面有着优异的表现，因为大多数人只注重减肥而不注重减肥，也就是说体脂率可能不会发生变化。减肥的人如果能配合CLA，就能有效降低脂肪组织与瘦肉组织的比例，真正减少肥肉，增加瘦肉比例。这样做的好处是瘦肉越多，体内代谢能力越高，从而形成良性循环。

2.此外，临床上发现，服用CLA的减肥者情绪稳定性更高，能坚持减肥计划，睡眠和精神状态更好。有研究报告指出，CLA可以避免减肥者的yoyo症状，让减肥者不会陷入减肥再胖，再胖的恶性循环。目前，共轭亚油酸已经被添加到一些减肥食品中，是一种天然的减肥产品。

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