最近关于“健康体脂率怎么计算”的话题比较受关注，小编为你收集到了49611篇关于“健康体脂率怎么计算”的信息，其中精选了五篇给你，你可以通过查看详情了解具体信息。
体脂率盘算公式（体脂率是什么？）不管是男性还是女性，都爱好自己拥有一个好身体，而不是全身的肥肉，所以这时候他们就会进行减肥。减肥的时候，大家往往愿望自己越瘦越好，其实这是一个毛...
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1、成年人的体脂率正常范围分别是女性20%～25%，男性15%～18%，若体脂率过高，体重超过正常值的20%以上就可视为肥胖。运动员的体脂率可随运动项目而定。一般男运动员为7%～15%，女运动员为12%—25%。2、成年女性的体...
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体脂率要有腰围和体重的数值，然后分别乘以0.74和0.082再加上34.89，男性需要加44.74，然后用两个数值差除以体重换算成百分比就是体脂率了。一般男性的体脂率比女性低，如果一个女性的体重是50g，腰围59cm，则体脂率为9.34%。...
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有网友问体脂率公式，今天就给大家讲解一下体脂率公式。BMI计算公式：BMI=体重（公斤）/（身高*身高）（米）；体脂率：1.2*BMI+0.23*年龄-5.4-10.8*性别（男为1，女为0）。降低体脂率的方法：１、饮食控油脂：脂肪的形...
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体脂率有多正常(标准是多少？)减肥，你还关心体重吗？好身材不是体重决定的，而是体脂率和肌肉含量决定的！体重包括肌肉、骨骼、水分、脂肪、废物等各种物质。体重只能作为体型的参考值，但并不是你胖瘦的科学反映。肥胖是超重...
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3我们应该追求的是适当的体脂肪率，而非一昧的追求低体脂肪率。一般人来说，男性的标准体脂肪率为18％以下，女性为23%以下，女性因为身理上因为皮下脂肪与乳房的关系，所以体脂肪会相对来说比男性...
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体脂率可通过BMI计算法计算得出。BMI计算法：1、BMI=体重（公斤）÷（身高×身高）（米）2、体脂率：1.2×BMI+0.23×年龄-5.4-10.8×性别（男为1，女为0）3、比如，某男士30岁，体重75公斤，身高1.75米：4、BIM=75÷（1.75×1....
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2虽然我们不应该追求过低的体脂肪，但是体脂率过高却是非常的危险，对于一般男性超过35%，女性超过40%就已经达到肥胖的状态了，过高与过低的体脂率其实都不好的，毕竟脂肪也同时是人体能量的来...
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降低体脂是肥胖的人获得好身材的唯一方法，那么怎么降低体脂？下面我来告诉大家。操作方法01药物减脂、手术减脂、运动减脂是现在最普遍的降低体脂的常见方法。 药物减脂、手术减脂这类以对身体造成伤害为前提的减脂方...
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体脂率过高的患者主要出现在肥胖的患者，或者是因为患者过度的节食减肥，造成身体肌肉比例减少，脂肪比例升高。建议肥胖的患者要积极的进行减肥，逐步的减少食量，合理的搭配食物内容，也可以配合...
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