体脂率多少属于标准状态(体脂率多少属于肥胖)
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我们应该追求的是适当的体脂肪率,而非一昧的追求低体脂肪率。
一般人来说,男性的标准体脂肪率为18%以下,女性为23%以下,女性因为身理上因为皮下脂肪与乳房的关系,所以体脂肪会相对来说比男性高。
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我们应该追求的是适当的体脂肪率,而非一昧的追求低体脂肪率。
一般人来说,男性的标准体脂肪率为18%以下,女性为23%以下,女性因为身理上因为皮下脂肪与乳房的关系,所以体脂肪会相对来说比男性高。
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