什么是力量举

力气举不同于一般举重竞选项目，包含深蹲、卧推和硬拉，其原来是根本力气训练的手腕，后来发展为独立的体育活动比赛项目。古埃及人在劳动中发明了深蹲和硬拉两种最根本，最有价值的动作，两者组合起来练习，能满足大多数劳动方法的须要。

力气举的含义

力气举不同于一般举重的新的举重竞选项目，包含深蹲、卧推和硬拉。其原来是根本力气训练的主要手腕，后来发展为独立的体育活动比赛项目。

力气举是历史最悠长的力气活动，古埃及人在劳动中发明了力气训练的必要性，提炼出了两种最根本，最有价值的动作深蹲和硬拉。两项组合起来练习，能满足大多数劳动方法的须要。

现代可拆卸的杠铃涌现以后，应用杠铃、动作幅度较大的力气项目逐渐代替了本来应用力气舞台、动作幅度较小的力气项目，现代的力气举逐渐代替了传统的力气举。

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