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力量训练减肥的优势是什么
2023-02-07 03:16:54 发布:网友投稿
作者:网友投稿
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塑型效果更出色,睡着也能燃脂,得益于力量训练,肌肉增加使得整体代谢更高,即使完全不动也能消耗更多能量,同时肌肉密度更大,需要减肥的部位围度可以有效减小。
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