200斤减肥vlog(200斤减肥餐)

每年会增加多少肥胖人士，又有多少胖子逆袭变瘦，不知道胖起来的人会面临多少生活难题，自我怀疑，瘦下来的人又会迎接怎样的人生转变。但是你有没有听过一句话：减肥是会上瘾的。有这样一位女生，年纪轻轻已经是大妈身材，通过减肥怒甩58斤，从此她的人生也开始了改变......

Merry是一名美日混血，从小长相甜美可爱，可是从幼儿园开始，她的身体就开始疯涨，随后三年纪的体重更是高达124斤。Merry的妈妈在离婚后带着merry生活，为了让merry开心，妈妈总是给她做各种好吃的，忽视了marry身体的正常发育，常常给她制作大量的高热量高脂肪的食物，导致marry的体型越来越夸张......而她的外婆，也对她的饮食毫不节制，什么吃的都给她吃，在这种家庭满满的关爱下，merry初中就长到了186斤。

其实merry一直想当一名女艺人，看着电视上光彩照人的女明星们，她总是特别向往，但是现在的自己已经胖到216斤，给自己系鞋带都难，别说女明星，当个普通女生都难。当她告诉身边人她想尝试减肥的时候，身边的人都说：”你减肥后就不是真正的自己了，不要被外界影响“家里人和身边的朋友都不支持，merry也再没动过减肥的心。可是，后面的事情让她经受严重打击，激发了她强烈的减肥决心。

四年后，她和同学们再次相聚，本以为是一场温馨愉悦的聚会，可是老朋友们却说：”你真的一点都没变呢，我还以为你会瘦呢“，心里受到打击的merry痛下决心开始减肥！

她给自己制定了具体的瘦身计划，每天早晨4点就开始跑步，饮食上面也抛弃了以往每天都吃的高热量食物，让妈妈只给自己做简单干净的减脂餐，并且每天都要自己的减肥食谱和体重发在家人群，让家人都来帮忙监督自己。虽然减肥的方法很简单，但是对于200躲进的merry来说，运动和饥饿带来的痛苦是常人的几倍，merry每天看着明星艺人的照片来激励自己，幻想着自己以可以变得这么光彩照人。

终于经过了八个月的努力，merry完全变成了另一个人，芭比般的脸蛋，凹凸有致的身材，从108千克到现在的50千克，她整整减掉了106斤。身边的朋友不敢相信她竟然可以真的能坚持，瘦了后的merry自信美丽，竟然接到了经纪公司的邀约。

命运从来都是掌握在自己手中，merry看着自己的体重一点点下去，每天都感到快乐和充实，减肥好像上瘾般的让她沉迷其中，直到她成为了最好的自己。

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