寒露是什么时候？二十四节气之寒露的由来与含义
每年10月8日或9日，当太阳到达经度195°时，被视为寒露。《二十四节气》说:“九月节，露水是冷的，而且会凝结。”寒露是指气温比千禧年低，地面的露水更冷，即将凝结成霜。寒冷季节，南岭及其以北广大地区已进入秋季，东北、西北地区已进入或即将进入冬季。寒露节气的由来在中国古代，寒露分为三个时期:“一等红岩客；两只雀等待大水面变成蛤蜊；三朵等待的菊花开着黄色的花。”在这个节气，大雁排成一字或人字队列向南移动；在寒冷的秋天，所有的鸟都消失了。古人突然在海边看到很多蛤蜊，贝壳的条纹和颜色与鸟类非常相似，所以认为它们是鸟类。第三个时期，“菊花开始开花”意味着此时菊花已经普遍开放。从气候学角度看，寒露过后，北方的冷空空气有一定的影响，我国大部分地区处于冷高压控制之下，雨季结束。天气往往是白天温暖，晚上凉爽，阳光明媚空万里，是深秋的景象。正常年份，此时10℃的等温线已南移至秦岭-淮河一线，长城以北一般降至0℃以下。在首都北京的大多数年份里，这个时候都能看到第一场霜冻。除了青藏高原常年降雪外，东北和北疆已经普遍开始降雪。中国大陆大部分地区雷暴已经消失，只有云南、四川、贵州部分地区还能听到雷声。华北地区10月份的降水量一般只有9月份的一半甚至更少，而西北地区的降水量只有几毫米到20毫米以上。干旱少雨往往给冬小麦适时播种带来困难，成为旱地小麦高产的主要限制因素之一。一年四季寒露期间，华南的降雨量也在逐日减少。华南西部约20毫米，东部约30至40毫米。频繁的毛毛雨，从早上一直下到晚上，影响了“三秋”的生产，成为中国南方大部分地区的灾难性天气。伴随毛毛雨的气候特征是:湿度大，云量多，日照少，阴天多，此后雾日数明显增多。然而，秋雨是否严重，直接影响着三秋的进步和质量。为此，一方面要利用天气预报在晴天收获播种；另一方面也要因地制宜，采取深沟高厢等各种有效的耕作措施，减少湿害，提高播种质量。在高原地区，寒露前后是雪灾最严重的季节之一。雪阻碍交通，危害畜牧业生产，所以要注意预防。寒露节气的气候特征寒露节气期间，我国南方大部地区气温持续下降。华南地区日平均气温低于20℃。即使在长江沿岸地区，汞也很难升到30℃以上，而最低温度可以降到10℃以下。西北高原除少数河谷低地外，5日平均气温普遍低于10℃，按照划分四季的气候学标准，已经是冬季了。万里霜千里雪与华南的秋天有很大的不同。在寒冷节气中，太阳直射点在南半球继续南移，北半球太阳光的角度开始明显倾斜，地面接收到的太阳热量明显低于夏季，冷空气的势力范围影响有时可以延伸到华南。广东有句话:“寒露过三朝，过水要找桥”，意思是天气越来越冷，不能像以前那样光着脚涉水过河或下地。寒露节气民俗农耕习俗寒露发生时，天气对秋收非常有利。有一句农业谚语:黄烟花也要采收，藕也要在钓到成鱼后采收。在寒冷的户外收割大豆，采摘石榴和山楂。寒露桃是北方晚熟的桃品种，其成熟期在寒露期前后，故名“寒露桃”。攀缘习俗寒露攀缘寒露，露水增多，而气温较低。这个时候，中国的一些地区会有霜冻。北方已是深秋，白云红叶，偶有早霜。南方在秋天也越来越强。爬山的习俗在北京比较流行，景山公园、八大处、香山都是爬山的好去处。饮食习俗从古秋一直延续到金秋，五行中肺属金，所以肺气对应金秋之气。"金秋时节，干燥之气正盛."这时，燥邪之气容易侵入人体，消耗肺的阴精。如果没有得到适当的调养恢复健康，人体会出现喉咙干、鼻子干、皮肤干等一系列症状。故深秋宜养阴润燥(润肺)。古人云:“秋燥，宜食麻滋润。”寒露节气养生知识自从“寒露”季节以来，雨水越来越少，天气干燥，天热夜凉。从中医角度看，南方气候这个节气最大的特点就是“燥”邪当季，燥邪最容易伤肺伤胃。这期间人的汗液蒸发很快，往往会导致皮肤干燥，皱纹增多，口干咽燥，干咳少痰，甚至脱发便秘。所以养生的要点是滋阴防燥、润肺益胃。同时，要避免因剧烈运动和过度劳累而浪费精华液和体液。在饮食上，也要少吃辛辣食物、辛辣食物、烟熏食物等。应多吃芝麻、核桃、银耳、萝卜、番茄、莲藕、牛奶、百合、沙参等滋阴润燥、益胃生津的食物。同时，室内保持一定的湿度，注意补充水分，多吃雪梨、香蕉、哈密瓜、苹果、柿子、葡萄干等水果。此外，还要注意擦护肤霜，保护皮肤，防止皲裂。根据中医理论，二十四节气中的每个节气都有不同的保健重点。10月8日是寒露，冷热交替季节的开始，最容易诱发呼吸系统和消化系统的疾病。此时的气候实际上是夏秋炎热和秋凉干燥的交替，最容易患季节性感冒发烧。对这些季节性常见病要充分警惕和警惕。二十四节气表:
春季：春天的开始
雨水
昆虫的觉醒
春分
清澈明亮
谷物雨
夏天
：夏天的开始
谷芽
芒种
夏至
小热度
大暑
秋天
：秋天的开始
热的终结
白露
秋分
寒露
弗罗斯特的后裔
冬天的
：冬天的开始
小雪
大雪
冬至
轻微感冒
重大感冒
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