游泳和跑步哪个更减肥(游泳和跑步哪个更减肥 知乎)

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游泳和跑步都是减肥效果非常不错的运动，无法对比哪个运动是最减肥的，这和许多因素有关，因人而异，找到最适合的运动，保持一定强度，并坚持下去，就是效果最好的。

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