游泳和跑步能一起吗(游泳和跑步一起能减肥吗)

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根据自身情况决定。

游泳和跑步都属于有氧运动，都能锻炼心肺功能，增强身体的素质，但是两者运动量都比较大，会消耗大量的热量，建议根据自身的身体情况来决定，在身体状况允许的情况下是可以一起进行的。

游泳的过程中是关闭毛孔的，而跑步过程中是张开毛孔的，跑完步后需要一定的时间来进行恢复，立即去游泳的话有可能引起肌肉紧张，所以建议先游泳再跑步。

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