做完平板支撑需要拉伸吗(做完平板支撑需要做拉伸运动吗)

平板支撑属于静态运动，做完后不需要太过于拉伸，只要稍微活动下身体。另外还可以按摩一下肌肉、放松一下手臂，这样可以缓解做平板支撑带来的酸胀感觉，可以减少疲劳感。