做完平板支撑需要拉伸吗？(做完平板支撑需要拉伸吗)
不需要。
平板支撑属于静态运动，做完后不需要太过于拉伸，只要稍微活动下身体。 另外还可以按摩一下肌肉、放松一下手臂，这样可以缓解做平板支撑带来的酸胀感觉，可以减少疲劳感。
上一篇：拉伸小腿后方肌肉(如何拉伸小腿肌肉)
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不需要。
平板支撑属于静态运动，做完后不需要太过于拉伸，只要稍微活动下身体。 另外还可以按摩一下肌肉、放松一下手臂，这样可以缓解做平板支撑带来的酸胀感觉，可以减少疲劳感。