做平板支撑腰疼正常吗(做平板支撑腰疼正常吗?)
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不正常。
我们要尽量避免这种情况的发生,我们正常情况下标准动作进行平板支撑锻炼,通常是不会出现疼痛的问题。
建议找面镜子,从侧面观察自己的身体姿态,调整到一条直线的身形。
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不正常。
我们要尽量避免这种情况的发生,我们正常情况下标准动作进行平板支撑锻炼,通常是不会出现疼痛的问题。
建议找面镜子,从侧面观察自己的身体姿态,调整到一条直线的身形。
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