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慢跑正确的头部姿势(慢跑的正确姿势视频)
2023-02-07 13:49:33 发布:网友投稿
作者:网友投稿
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眼睛平视前方,不要低头看地,可以注视某点,这样有助于刺激颈部和背部肌肉收缩,控制颈部处在正确的姿势,协调颈背部肌肉。
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