练胸肱二头肌疼正常吗(练完肱二头肌胳膊疼正常吗)

3

你知道卧推时不是任何重量我们的胸肌都能轻松应对，并且疲劳也会使得其力量下降，那么为了完成动作我们的肱二头肌会参与代偿，来辅助完成动作，所以训练后感觉酸痛很正常。

下一篇：卧推的正确姿势(上斜卧推的正确姿势)
上一篇：如何礼貌开口说辞职(试用期如何礼貌开口说辞职)