登山机和跑步机哪个减肥快(跑步和登山机哪个瘦的最快)

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登山机会更快，研究人员测试显示，登山机在40%坡度和3km/h的情况下训练5分钟所消耗的能量和跑步机水平状况下8km/h的速度训练30分钟的能量消耗差不多。 那么很明显你可以知道哪个减肥速度会更快。

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