三角肌后束薄弱的原因
4
1、位置不易察觉
三角肌后束在后面,很难看到,所以就像背部一样,不容易引起人的重视,大部分的健身爱好者都把注意力集中在了前束和中束上,因为他们更容易看见。
2、锻炼难度大
另一个导致三角肌后束很弱的原因是它的锻炼动作不好掌握,一些人意识到了肩后束的重要性,但动作怎么做都没感觉,甚至有感觉也是和斜方肌混在一起。
下一篇:钢索面拉(钢索面拉动作)上一篇:夜市摆摊什么最好卖利润高(晚上夜市摆摊可以卖些什么)
4
三角肌后束在后面,很难看到,所以就像背部一样,不容易引起人的重视,大部分的健身爱好者都把注意力集中在了前束和中束上,因为他们更容易看见。
另一个导致三角肌后束很弱的原因是它的锻炼动作不好掌握,一些人意识到了肩后束的重要性,但动作怎么做都没感觉,甚至有感觉也是和斜方肌混在一起。
下一篇:钢索面拉(钢索面拉动作)