弹力带的三大好处
弹力带会受到这么多人欢迎不是没有理由的，我们调查了弹力带使用者的心得，整理出下面三大弹力带带来的好处。
好处一：携带方便
弹力带最大的好处就是收纳、携带方便，折叠起来大概就是一本小书的大小，要放在家里，或带到其他地方都不占空间。 这么方便的工具，却可以达到和健身房里的大型健身器材一样的效果，谁能不心动呢？
好处二：可以选择各种动作用法
弹力带的动作变化很多，可以满足不同人的不同健身需求。 从增加肌肉强度、拉筋，到各种有氧运动训练、瑜珈，一条弹力带就可以一次满足。 只要按照正确的姿势操作，就可以轻松达到健身或瘦身目标，非常值得投资。
好处三：可以训练不同部位
弹力带可以针对不同部位的肌肉进行训练，因此许多健身老手也很爱用，因为可以训练平常不易用力的细部肌肉。 另外，不同硬度和厚度的弹力带，也可以符合不同训练阶段的运动需求，让训练更有效率。
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