引体向上背部没感觉的原因(练引体向上背部没感觉)

引体向上背部没感觉，主要原因有两个。

1.动作不到位，导致了身体其余部分发力过多，而背部参与度过少，因此造成了背部刺激不够，导致背部没感觉。

2.手臂力量太弱。 引体向上主要是依靠手臂和背部两者的力量共同将身体拉起的，如果手臂力量太弱，过早的疲劳酸痛，那么就无法完成一定的次数和重量，背部刺激不充分。 此外背部虽有发力感，但也被手臂的酸痛感掩盖了。

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