午饭后多久可以运动(午饭后多久可以运动锻炼)
午饭后至少30分钟后才能运动。
午饭后多久可以运动，与进食量，进食的食物种类有关系，如果吃了6-7分饱，30分钟左右就可以做一些轻度的运动了。 如果吃的比较饱，而且又是很难消化的食物，建议至少一小时后再运动，以免引起腹痛。
上一篇：瑜伽宜早晨空腹练习(早晨空腹瑜伽的好处)
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午饭后至少30分钟后才能运动。
午饭后多久可以运动，与进食量，进食的食物种类有关系，如果吃了6-7分饱，30分钟左右就可以做一些轻度的运动了。 如果吃的比较饱，而且又是很难消化的食物，建议至少一小时后再运动，以免引起腹痛。