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饭后多久练瑜伽合适(产后多久练瑜伽合适)
2023-02-07 07:34:12 发布:网友投稿
作者:网友投稿
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饭前饭后一小时内不做瑜伽。 瑜伽的动作需要身体弯曲扭转,因此饭前饭后1个小时内不要做瑜伽,做瑜伽之前进食量最好减少,以免增加胃部负担。
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