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饭后多久跑步最好(饭后多久适合跑步最好)
2022-12-15 00:09:19 发布:网友投稿
作者:网友投稿
热度:77
饭后不宜马上进行运动,最好在休息一到两个小时后才开始跑步,这个时候食物消化的最高峰基本过去,适当的进行慢跑运动是没有关系的。
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