饭后多长时间适合游泳?

身边很多朋友都喜欢游泳健身，一有空就约去泳池，以此舒展放松身心。但很多人不知道饭后马上游泳，皮肤的血流量增加，消化道的血液减少，这样会影响消化，对健康不利。

那么饭后多长时间适合游泳呢？一位医生建议，饭后至少应休息半小时再游泳，如果参加比赛，应在饭后2小时为宜。

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