瘦人跑步能增肥吗(瘦人跑步锻炼能增肥吗)

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增肥的可能性不大。

除非你是进行短跑训练，通常我们指得是长距离的慢跑，这几乎全程有氧运动，虽然也能提高心肺功能、增强体质。 但是你的体型可能因为跑步而越来越纤细,也就是越跑越瘦,甚至你多吃也不长肉。

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