吃什么食物补脾虚效果最好

1.补脾属于中医范畴，不是简单补脾就能解决的。如果你的身体有问题，你的肝脏、胆囊和胃肠道可能会受到影响。

2.健脾的食物有很多。平时吃的食物有营养价值，还能帮助健脾。

3、如蔬菜，土豆、红薯、豇豆都可以健脾。

4.水果，如梨和苹果，也有健脾的作用。中药，如枸杞、党参等。所以不需要特别健脾，但在营养上可以适当增强，即蔬菜、水果、肉类等。，均衡营养可以达到健脾的效果。

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