榴莲的营养价值及功效

榴莲是水果中的“味道之王"，因为其特殊的味道使很多人避而远之，但是榴莲的营养价值和功效却是大多人数人所不知道的，了解后也许你会对它刮目相看，一起来看看吧。

操作方法

• 01

  榴莲的营养价值极高，可以强身健体、补气健脾、滋阴壮阳，实属滋补类的水果，可以经常食用，但切忌一次吃过多。

• 02

  榴莲性热，能够温暖身体，活血驱寒，尤其对经常痛经的女生来说非常有用。

• 03

  榴莲的成分较多，其中蛋白质含量为2.7%，脂肪含量为4.1%，碳水化合物为9.7%，水分82.5%，且富含维A、B、C。

• 04

  有一种蛋白水解酶存在于榴莲的汁液和果皮中，能够起到消炎和抗水肿、改善血液循环的作用。

• 05

  榴莲的特殊气味有能够开胃，促进食欲，榴莲中含有膳食纤维，能促进肠蠕动。

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