榴莲的营养价值及功效(榴莲的营养成分)

榴莲功效与作用如下：

1.榴莲可健脾补气、补肾壮阳、温补身体。 有益于身体虚弱、气血虚弱，适合产妇产后、体虚等症时食用（温热后食用）。

2.活血散瘀、健胃消食、养颜润肤、增强免疫力。

3.榴莲含有人体所需的蛋白质、维生素、矿物质和脂类，有良好的滋补作用。 对喜欢榴莲气味的人来说，榴莲的气味有促进食欲、开胃的作用。

榴莲为木棉科常绿乔木植物榴莲树的果实。 味甘，性热。 榴莲食用方法较多，多以鲜食为主，也可加工成蜜饯等。 但是，需要注意：①榴莲多食易上火，肾脏疾病、糖尿病、肥胖者忌食。 ②食用榴莲同时不能喝酒，易中毒。 ③榴莲有酒精味时，多为变质，不要食用。 ④榴莲富含纤维素，在胃肠中会吸水膨胀，过多食用可阻塞肠道，引起便秘。 ⑤咽痛咳嗽者、感冒者一般不宜食用。 ⑥不可食量过多，会因热而流鼻血。

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