怎样用高压锅做好吃的杂粮粥？

2022-09-17 19:06:06 发布:网友投稿

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日常生活中，多吃杂粮对身体有好处，会让你的营养更加均衡。一般每隔一段时间，只要边肖有时间，他就会为家人煮一些杂粮粥，好吃又有营养。今天我们用高压锅煮花生、黑米、红豆、大米、薏米，营养丰富，特别好吃。跟大家分享一下做法，喜欢的朋友可以看看。

工具/材料

花生、大米、红豆、黑米、薏米适量

取适量的新鲜大米，仔细挑出大米中的杂物，确保我们以后要用的大米干净卫生。

准备适量薏米，摘干净备用。薏米不仅营养好，还有祛湿的功效。经常食用薏米可以增加身体的免疫力。

取适量新鲜黑米，仔细挑出黑米中的杂物，清洗干净备用。黑米的量是根据自己的喜好决定的。

取适量新鲜红豆，摘下备用。红豆营养丰富，用高压锅煮后味道很好。

取适量新鲜花生，挑出饱满、无虫无霉的花生粒，挑选备用，用量根据自己的喜好确定。

所有食材准备好后，放入容器中，用清水洗净，洗净后放入高压锅中。

高压锅加入适量清水，注意最多不要往锅的三分之二处加水过多。水太多很容易造成危险。加水后，盖上高压锅盖，点火开始烹饪。

大火烧开后，盖上高压锅的减压阀，改小火慢慢炖，20分钟就可以熟了。切记不要急于开锅，因为锅内高压容易造成危险。静置半小时后，取下减压阀，打开盖子。如图，可以将美味的杂粮粥煮熟，放入碗中。