增肌粉能用冷水冲吗

增肌粉不能用冷水冲，会导致里面的蛋白质和帮助分解脂肪的物质不易于人体吸收。也不要用开水冲泡增肌粉饮用，高温会破坏增肌粉内的蛋白质成分，最好是用温水冲泡，才能更好的发挥增肌粉的效用。

肌肉粉可以用冷水洗。

强筋粉不能用冷水冲，因为强筋粉含有大量蛋白质和有助于分解脂肪的物质。用冷水冲蛋白粉会使这些成分难以被人体吸收，不仅会影响强筋的效果，而且食用后还会对人体造成一定的伤害。

蛋白粉不要用开水，因为开水温度高，会破坏里面的蛋白质，影响肌肉粉的食用效果。最好用温水冲泡强筋粉，这样可以充分发挥它的效用。

平时使用增肌粉时，健身前后最好喝半小时，有利于人体吸收消化增肌粉的营养成分。不运动时建议不要吃增肌粉，因为日常饮食吸收的蛋白质可以满足人体和肌肉生长的需要。

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