158标准体重

女生身高158cm的标准体重为52.8千克，男生身高158cm的标准体重为54.6千克。就算方法是女生标准体重为(身高cm-70)×60%，男生的标准体重为(身高cm-80)×70%。

标准重量为158。

按照世界卫生组织公布的正常体重计算方法，女生的标准体重是(身高cm-70)&倍；60%，男生的标准体重是(身高cm-80)&倍；70%，所以身高158cm的女生标准体重是52.8 kg，身高158cm的男生标准体重是54.6 kg。

一般来说，体重在标准体重的10%以内是正常的，而体重在标准体重的10% ~ 20%以内是超重或体重过轻。当体重超过标准体重20%以上时，就是肥胖或体重不足。超重的公式为【(实际体重-理想体重)/(理想体重)】&倍；100%。

标准体重可以很好地反映和衡量一个人的健康状况。太胖或太瘦都不利于健康，也不会给人健身的感觉。要保证良好的身体素质，就要通过合理的运动和饮食，使体重保持在合理的范围内。

下一篇：鱿鱼不能和什么一起吃,鱿鱼和什么相克
上一篇：七里香禁忌