标准体重计算公式(标准体重是怎么计算的？)

体重标准计算公式是什么？

体重标准的计算公式是“标准体重=身高-105”。

体重标准计算公式是以身高为参照粗略计算人体标准体重数值的方法。其中标准体重单位为千克（kg），身高单位为厘米（cm）。如身高180厘米的人，标准体重约为75千克。

这个只是粗略计算的方法，每个人的标准体重因性别、种族、职业、年龄等存在区别，如身体健康，体重高过或低于计算的数值也属于正常情况。如运动员、健身教练、经常进行运动的人，实际体重会超过这个标准。

除了标准体重计算公式，评价体重是否正常的方法还有体重身高指数、体脂率等。前者的计算公式为“体重指数=体重（千克）÷身高（米）²”，后者多是通过体脂秤等工具测量的结果。

体重是体型健康的重要指标之一，但是不是唯一标准。体型是否健康需要结合是否患有疾病、体脂率、腰围等多种指标综合判断。

本内容由北京中医药大学东直门医院 内二科 副主任医师 郭楠审核

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