标准体重怎么算（标准体重计算公式）

如何计算标准重量(标准重量计算公式)

中国《中国居民营养与慢性病报告》(2015年)显示，我国18岁以上成年人超重率为30.1%，肥胖率为11.9%，较2002年分别提高7.3%和4.8%。6-17岁儿童青少年超重率为9.6%，肥胖率为6.4%，与2002年相比分别增加了5.1%和4.3%。在我们的资源网络国家，肥胖已经是一个大家都比较关注的健康问题。

如何判断肥胖，这里有两种常用的计算方法。

1.世界卫生组织(WHO)提出的身体质量指数资源网体脂指数计算公式，现在国际上公认是用身体质量指数指数来判断人体体重的肥胖程度。让我们先列出公式。

身体质量指数=重量(千克)/高度的平方(资源净米)

根据世界卫生组织

当身体质量指数=18.5~24.9时，属于正常体重范围。

当身体质量指数=25~29.9时，属于超重。

当身体质量指数=30或以上时，属于肥胖。

因为我国大部分人骨架小，一般认为身体质量指数大于24是超重，身体质量指数大于28是肥胖。

举个例子:身高1.7米，体重65公斤的成年人的身体质量指数计算如下:

身体质量指数=65/(1.7*1.7)=65/2.89=22.49

也就是身体质量指数是22.49KG/M2，体重正常。

二、精确计算方法，也就是我们自己的计算方法，分为两种计算方法。

北方理想体重=(身高-150)*0.6+50公斤

南方理想体重=(身高-150)*0.6+48公斤

30%的人认为，为了让体重

30~50%以上为中度肥胖

超过50%的人严重肥胖

这个公式简单易算。我们以上面这个身高1.7米，体重65公斤的成年人为例。

170南方人的理想体重= (170-150) * 0.6+48 = 12+48 = 60

提升= 65/60 = 108%，大于8%。

以上两种方法，第一种更科学，第二种更适合我国。

还有其他方法，如简易计算法、肥胖指数百分比计算法、脂肪百分比计算法、腰臀比计算法等。这里就不一一介绍了。

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