火龙果功效与作用及禁忌

火龙果含有丰富的维生素、花青素以及活性白蛋白，因此吃火龙果具有抗氧化的作用，不仅可以美容养颜，而且还可以保护肠胃的黏膜，具有养胃的作用。不过火龙果属于一种寒性食物，建议胃寒的人不要吃火龙果，也不要和其他寒性食物同吃。

1、火龙果的功效。

火龙果中含有丰富的维生素和花青素，而花青素具有抗氧化作用，所以吃火龙果有美容养颜的功效。吃火龙果可以促进肠胃的排泄，同时还可以滋养皮肤，让皮肤更加细腻有弹性。

2.火龙果的作用。

火龙果中还含有大量的活性白蛋白，可以帮助人们肠胃排毒，还可以保护肠胃黏膜免受刺激，所以吃火龙果可以养胃。但是吃太多火龙果容易导致饱腹感，感觉无聊，建议控制摄入量。

3.火龙果禁忌。

火龙果是一种凉性食物，不建议胃寒的人吃太多火龙果，会引起胃部不适和腹痛腹泻。同时，不要和香蕉一起吃火龙果，会影响火龙果中白蛋白的吸收。

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