包含辣味减肥餐食谱一周的词条

很多人只知道辣椒有调味作用，可以让饭菜变得更美味，其实辣椒品种多样，除了普通的辣椒外，还有甜椒、水果椒等，而且辣椒除了调味作用外，本身还蕴含着丰富的维C和其他营养物质，是我们生活中不可缺少的蔬菜之一。

今天我们要了解的是辣椒的水果椒种类，水果椒顾名思义就是可以当水果一样吃的辣椒，可以直接生食，让身体更好的吸收辣椒本身所带的营养，而瘦身水果椒不仅有着辣椒本身的营养物质，还带瘦身有着极大的帮助。

瘦身水果椒虽然含有比普通辣椒更甚的辣椒素，但是却没有一丝辣味，对于想要补充辣椒所含的营养又不敢吃辣的人群来说，简直就是福音，可能很多人习惯不了生食的口感，所以今天就教大家一道瘦身水果椒与其他蔬菜一起做成的减肥餐，让你既能成功瘦身又能品尝美味。

鸡蛋瘦身水果椒

准备材料：瘦身水果椒、鸡蛋、适量盐

先把水果椒去蒂洗干净切成段，然后把2枚鸡蛋倒入碗中，放少量盐搅匀后入锅炒至金黄取出放在一旁备用，再把水果椒倒入进行翻炒，待到7分熟后即可倒入鸡蛋，混合炒几下就可以出锅了，瘦身水果椒中富含了丰富VC、花青素、辣椒素等，与鸡蛋搭配，这道菜作为减肥中的主食当仁不让，鲜香美味，热量不高，是MM们可以长期选择的减脂餐品。

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