如何和平分手(异地恋怎么和平分手)
分开总是不容易，但要维持一种对方单方面厌倦的感觉可能就更难了。和女朋友和平分手，可以把对她的伤害降到最低，也是最坦诚的方式。当你这样做的时候，你应该试着去理解、包容和怜悯，这样你就不会把旧爱变成新的怨恨。这里有一些对你有用的提醒，提醒你可以做什么和不可以做什么，还有一些好的想法可以称之为聪明的方案。
办法1第一步 “不”要做什么
一个
不要通过短信、电话或电子邮件与伴侣说再见。对即将成为前任的她很不尊重，让人觉得你在回避。私下当面和她分手要有礼貌。
也许你并没有意识到这个，但是面对面的停止彼此的关系是有一些益处的。一方面，它给了彼此一个机遇去谈谈以及检查现状。虽然做起来很难，但是将很可能减少一些戏剧性的事情，这是一件好事。
2
不要把所有的分歧都归咎于对方。事情从来没有这么简单。准备好谈论你们的关系，不要互相指责。
如果你想要的话，你可能可以找到一些不好的事情而“你”对此做了贡献的。为了公正起见，不要让你的前女友认为对于分别她有直接的义务，要确保提到那些你们本可以做到去改良你们关系的事情。
三
有时候，责任在于对方。那样的话，你可以说实话。如果你的女朋友背叛你，吸毒，喜欢对人颐指气使，或者对你不太尊重，你可以把你的义务直接指向这些行为。
在大部分情形下，这样会导致争吵，所以要做好预备。有利的一面是你对你自己以及为什么这段关系没有方法保持是老实，给“彼此”留下一个更好机遇去寻找下一段永恒爱情的。这不是你们都想要的吗？别误导你的前任。如果在之后你不想再做朋友，那就别为此留下任何的可能。找一个适合的方法告知她。而不是说“噢耶，我再也不想和你做朋友了，如你所知道的”，试着这样说“你知道我在乎你。我认为在我们分别之后立刻做回朋友对你或我都是无益的。愿望在一段时光以后，在我们彼此都释怀之后，我们再做回朋友吧。”
四
不要喋喋不休。告诉共同的朋友你要分手时要小心。说大话或说三道四对一个情感脆弱的人来说是非常致命的。不仅如此，还可能促使你散布一些针对你的谣言，导致一些不成熟的行为。
告知你的密友，但是不要向那些泛泛之交或者你不太懂得的人宣告你的分别。告知你的密友你们之间产生的事情是一个不错的主张。但在人人网上向你的全部交友圈宣布或者告知你们学校的每一个女生你们的情感已经成为了过去，绝对不是一个好的主张。这仅仅带有失望的意味。
五
不要吝啬。也许很难定义吝啬，但它通常包含一些你不想让她对你做的事情，如果她先有所作为的话。这是黄金法则。不要像你希望别人对你做的那样对别人。这是一个很好的规则。
在和你前任分别之前不要背叛她。如果你和其他女生之间正发生一些火花，尊敬性的等一下，好好思考一下你自己的感到，在你对其他女生进攻前先和现任女友分别。这看起来对你的前任好点，也让你自己感到好点。在关系停止前不要差劲地看待他们（最好是无论何时都不要如此看待他们。）如果你还在拍拖，那你就亏欠了对方。在事情真正停止之前分开是不应当的。如果你不能善待你的女友，那你应当给予她一个机遇找到另一个能善待她的人。办法2第二步 可以做的事
一个
尽量减少损失。这将损害对方，这是不可避免的事实。这就像你把绷带拿掉一样——如果你一下子把它全部拿掉，疼痛很快就会停止，但如果你慢慢来，疼痛会持续更长时间。有几种方法可以减轻疼痛。
别太冷淡。尽管你不太想，但是如果你前度看起来须要的话，给她供给你的怀抱或者是其他适合的友谊信号。要可靠一点，别太自私了。找一个适当的机会分别。显然，永远都不会有最佳机会。但是在一个庆典，测验或者假期前说分别的话，这是一个不适当的机会。给自己足够的时光，试着在她没有任何重大事情产生之后再去说分别。忍住争吵的激动。当一个人被甩的时候，他们朝气的可能性会很大。别在她朝气的时候火上浇油，与之辩论，或者贬低她。在争吵的时候，前任情人总是说一些很伤人的话。
2
为一系列情绪做准备。当你最终分开时，你必须为一切做好准备。可能是悲伤、愤怒，甚至是缺乏情感。所有的感情在分开的时期都是可以接受的。如果你想表达你的感受，不要压抑。如果没有这种情绪，无论出于什么原因，都不要强加给自己。
三
给她一个真实的解释。她活该。如果你没有一个很好的理由来解释你为什么对这种情绪再次感兴趣，试着想一想。或者和朋友聊聊爱好。这个理由不一定要完美，但要合理。这是你欠她的。
让她看到你已经为此思考过，并且供给一些事实给她去支持你的理由。别咄咄逼人或者没事找事吵。当说明为什么分别的时候，不要谈论其他人的恋情。你的爱情归你的爱情，分别与其他人的恋爱没有关系，没有可比性。留下来，如果她须要一个说明。别一说完分别就立刻分开。在她处置这些信息的时候呆在她身边，答复她之后可能问到的任何后续问题。如果你们在同样的问题里再三纠结，告知她你以为正在产生的一切。
四
安慰她。如果这样合适，让她知道为什么你觉得她以后会是别人的好女朋友。说说最开始吸引你的特质，以及在恋爱期间依然深深打动你的特质。这样，她就不会觉得很恐怖；而这也是由她临别发抖的信念发起的。
五
如果分手后她有什么问题，给她一个和她说说话的机会。除非你已经决定分手后最好不要有任何交流，在局势比较平静的时候，给她选择是否谈你的事情的权利。这会让你有时间去考虑对方，也可能会帮助她认为自己有机会把事情从脑海中带走。
小提醒别为和你的女友分别而觉得内疚，如果你试着延迟分别只会让事情变得更坏。别发不高兴的信息或者打不高兴的电话让情形恶化。不要说任何老掉牙的分别对白，如“不是你的错，是我的”。照着这些规矩做可以让你们在分别的进程中少一些苦楚。这也许甚至可以对你的未来有一个积极的指引。过一段时光再去交新的女友，特殊是你的前女友还不断涌现在你面前的时候。换位思考。想象一下如果是你被甩的话你的感到如何。试着问问她是否想要做回朋友，即使你可能会开端另一段不错的恋情。提醒无论你多友爱，苦楚依旧，不管你是直接说出口还是以最悠扬的方法去分别她都会怨恨你。大部分的人用恼怒或者沮丧来渡过精力的压力。许多人只能在大气一场之后能力好好走以后的路。如果你看见她和别人在一起，坚持沉着，因为你已经和她分别了，你们也是时候往下走了。 下一篇：如何和外国人聊天(和外国人聊什么话题比较好)上一篇：饭后减肥操瘦全身瘦肚子和腰(减肥操瘦全身5天瘦7斤)