邱医生的减肥食谱是真正的靠谱吗的简单介绍
前两天我刷到一个新闻，讲的是老年人尝试减肥，10天就后悔的事。
阿姨68岁，被一起跳广场舞的姐妹安利到减肥中心花2000块钱，买了个减肥套餐。
对方说得很诱人：说是减肥成功就没有三高了。
心动啊！
这是她每天的进食计划：
早餐喝粥加玉米加鸡蛋白；
中午吃只吃水煮菜，不放盐，不放油；
晚上代餐粉，一天喝15杯水。
就这样吃了10天，老阿姨开始觉得心慌，四肢无力，就去看医生了，然后就被教育了。
其实很多人看了食谱就知道，这不就是节食嘛。
2000块钱买了个节食食谱，还不如免费用邱医生的健康减肥食谱。
但这样的事情比比皆是。
商家利用人们在专业知识领域的空白，各种画饼，见缝插针。
几乎每一笔成功的买卖都是吃准了你的“迟疑”。
因为迟疑，就有被说(hu)服(you)的空间。
这让我想起，最近有个粉丝小姐姐@最爱小包子1 在她的减肥分享中，也盘点了这些年缴纳过的“智商税“。
拔罐本身是一种非常好的中医治疗手段，操作简单，安全有效。
但是现在社会上流行的拔罐减肥，其实跟拔罐没什么关系，都是节食。
早上吃鸡蛋，中午吃牛肉，晚上吃水果。
还美其名曰“单一食物减肥法”，营养如此不均衡，瘦下来的人都两眼发青了，减肥的意义何在？
照着这个饮食方案吃，拔不拔罐有什么区别？
你躺在床上什么都不干也能瘦啊，你交那个智商税干嘛呢？
钱多可以捐给福利院的啊。
说到智商税，我最近又看到了几样有意思的“新产品”。
比如说，有款德国碎碎杯，号称黑科技。
只要用它喝水，就能碎水碎油碎脂肪。
用了以后，你就会发现，简直是碎心碎肝碎不着觉。
比如说，最近又有款降糖电饭煲，宣称用此电饭煲煮饭，能达到控制糖尿病、减肥瘦身的奇妙功效。
居然还找我做广告，让我帮他卖电饭煲。
我都想死了！
但是我没有，因为我还担负着为大家科普辟谣的伟大职责。
我想跟饱受血糖问题困扰的老人说：
首先，不存在什么食物能降低血糖；
其次，无论任何食物，只要吃多了，血糖就一定会飙升。
最后，在煮米饭时添一点糙米、豆类，它们富含膳食纤维，能减缓糖类在胃肠道的消化速度。
不比你整个电饭煲方便吗？？？
还有一款塑身衣，把上面加点辣椒素，就说自己能减脂排毒；
你说它能燃脂减肥我也忍了，你说它能调经，我是真想啪一片带血卫生巾在你的脸上，看你怎么调！
可恨的不是他们的嘴脸，是真的有无数多的人相信而且付钱。
我只能说：
每年韭菜都长得很茂盛嘛。
继续回到粉丝小姐姐身上，她开始先不以为意的吃了半个月，然后可能发生了什么心理转折坚定了她的决心，于是开始认认真真吃了。
一个半月的时间，从135斤到126斤，一共减重9.2斤。
小姐姐泪流满面，欢天喜地。
减肥方法是什么？
是基础代谢减肥法啊~
基础代谢减肥法是什么？
我在这篇文章里说得很清楚啊~
标准代谢减肥法+食谱丨看完不瘦20斤你对得起自己的良心吗？
免费的，不用交钱，只要好好看，认真学，掌握科学健康减肥方法并不难啊。
当然，如果你喜欢花点小钱来激励自己，那也没有问题的啊。
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等于是一个为期1年的付费咨询平台，100块钱都不到。
这不比你花几百块钱买塑形衣值？
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这不比你几百块钱一节课值？
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听专业的人，说专业的事，总好过自己不懂方向低头瞎弄吧？
愿你们每一个人，都懂得生活，爱上生活，珍惜生活。
每一天，都会有自己的小确幸。
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