明星减肥快速瘦身20斤(明星拍戏前怎么快速瘦身)
10月1日，张歆艺在社交平台上晒出自己健身锻炼的视频，超高强度让人看着都累。
张歆艺的动作虽然看着简单，但需要极强的核心力量，双手悬空腿笔直和地面呈45度，同时她的一只手还要举着杠铃，重复多次运动。
另一套动作则需要张歆艺举着重量球不断上下，她全程都坚持做匀速运动，动作标准完全没有偷懒。
就连带拉伸性质的运动，张歆艺都要先趴到地上，然后单靠双臂把自己撑起来，对臂力和腰力等都是极大的挑战，十分锻炼体力。
如此高强度的锻炼效果也很明显，40岁的她身材纤细苗条，大长腿几乎细的像筷子，妥妥的漫画腿，素颜皮肤也是紧致细腻气色好，已经完全从产后发福的状态恢复到颜值巅峰。
网友们纷纷在评论区里留言感慨张歆艺太厉害了，有些动作光是做标准就很有难度，更何况她还要坚持这么久，让人看着都累。
据悉，张歆艺在2019年生下了和袁弘的儿子，当时她身材发福严重，但后来参加节目后，张歆艺就开始努力减肥，半个月就减了18斤左右 令人咋舌。
如今的她已经是火辣的完美身材，在她8月份晒出的自拍中，张歆艺身穿吊带大秀精致锁骨，脖子纤细下巴尖，搭配浓妆美艳动人。
由她主演的新片《关于我和我妈的一切》刚在9月19日上映，影片中张歆艺基本毫无疲态。
希望她能保持自律 一直这么美下去。
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