惊蛰养生 惊蛰养颜仿甄嬛传寻养生美食
最近，皇宫里的一位后妃在全国都很受欢迎。剧中，嫔妃们擅长的精致小巧又健康的汤和汤，不仅推动了剧情的发展，也成为了关心健康的人们热议的话题。中医认为，此时应多吃含植物蛋白和维生素的清淡食物，适当增加甜食的摄入。剧中的许多美食正适合现在的医疗保健。
发呆的时候多吃甜食。
桂花味道最受欢迎
宫中后妃桂花菜出场率最高，无论是汤还是饼，嫔妃都放不下。一碗桂花藕粉汤不仅是早餐，也是下午茶的最佳饮品。剧中沈美庄制作的“藕粉桂花糕”和浣碧腌制的桂花蜜饯，非常适合春天食用。
据专家介绍，桂花性质温和，具有散寒化痰、止痛的功效。现在天气还是冷，昼夜温差大。很多人会感到胃部不适。这时，吃一些桂花可以缓解症状。此外，春天的肝火，加上冬天的滋补品，使人食欲不振。这个时候，品尝一些桂花，以及化痰、散瘀、润肠通便，是春季增加食欲的好选择。
2阿胶产品美容养颜
阿胶一直是一种很好的补品，因其补血滋阴润燥的功能而受到剧中所有嫔妃的喜爱。
华妃是最爱阿娇的妃子之一。剧中一开始，甄嬛就获得了阿胶、黑芝麻、核桃仁、枸杞等补品的奖励。现在北京很多药店都可以做这种胶糊，不仅营养丰富，切片后便于携带和食用，还成为办公室常见的零食。此外，华妃的另一道“阿胶桂圆汤”也可以作为春季养生的甜品。阿胶的养生和桂圆的香甜不仅是女性朋友的最爱，也适合滋补老人。
阿胶是补药，但专家说，如果吃太多中草药，会引起恶心、呕吐等吸收不良，所以建议不要超过三钱。此外，如果你有感冒、喉咙痛等炎症现象，你必须闭上嘴。
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