寒露是什么节气（夏至的含义是什么）

寒露节气是什么(夏至是什么意思)

“春雨惊春清谷天，夏满芒与夏热相连。秋天，霜落白秋，雪落冬。”

这首脍炙人口的歌曲《二十四节气歌》记录了从立春到大寒一年中的二十四节气。在古代，由于没有天气预报，“二十四节气”在人们的生产生活中发挥了非常重要的作用，不仅深深地嵌入到我们的生活中，而且随着岁月的延长，被赋予了丰富的文化内涵、民俗文化和节日文化。成为中国独特时间知识体系的一部分。2016年11月30日，24个节气正式列入联合国教科文组织《人类非物质文化遗产代表作名录》。

一、节气解释

寒露是秋天以来的第五个节气。它是二十四节气中的第十七个。俗话说:“冷露到处都是寒露”。“天气凉爽多风，而且又冷又冷。”季节到了寒露，说明已经是深秋了，白天越来越短，夜晚越来越长，太阳光越来越少，所以热量在消退，寒冷在增长，昼夜温差变大。最明显的特征就是露水已经凉了。因为是寒露后的初霜，天气变化比较明显。南方越来越强，空气凉爽，雨水少，空气干燥；北方大部分地区即将或已经从深秋进入漫长的冬季。一些地区已经开始降雪。据悉，今年入秋以来，祁连山8月18日下了第一场雪，10月4日长假期间，青海又下起了大雪。东北长白山天池也在9月18日下了第一场雪。

9月18日，中国东北长白山天池下了第一场雪。

祁连山8月18日下了第一场雪。

二、寒露的特点:

1.气温迅速下降。

太阳直射点继续南移，北半球太阳光角度开始明显倾斜，地面接收到的太阳热量较夏季明显减少，冷空气的势力范围进一步扩大。气温迅速下降。往往在一个强冷空的大气之后，就会有更冷的天气。一场秋雨，一场感冒。冷空气带来的秋雨过后，气温大大下降。8℃和10℃是常见的。

2.平均温度的分布变化很大。

10月份，我国平均气温分布的区域差异明显。华南大部分地区平均气温在22℃以上，还没有出夏。但东北、华北、黄淮等地气温在8-16℃之间，而西北部分地区和东北中北部平均气温已达到8℃以下。青海省部分高原地区平均气温甚至低于0℃。

3.恋恋三季

侯红艳嘉宾:在这个节日，大雁等候鸟开始南迁过冬；

在洪水中等待两只鸟变成蛤蜊:很多鸟都消失了，它们变成了水中的蛤蜊。古人突然在海边看到很多蛤蜊，贝壳的条纹和颜色与鸟类非常相似，所以认为它们是鸟类。

三候菊花有黄花:菊花一般都是盛开的。

三、寒露话养生

中医认为:“春夏养阳，秋冬养阴”。寒露过后，气候由凉转冷，万物渐落，阴阳之气变，杨琪衰，殷琦长。根据这些养生理论，我们应该注意加强饮食调理，做好保健工作。

1.注意运动强度。避免因剧烈运动和过度劳累而消耗生命能量和体液。天气已经冷了，不再适合剧烈运动和劳累。因为容易消耗精华液和体液。

2.注意均衡饮食。少吃辛辣食物、辛辣食物、烟熏食物等。，并且多吃一些香甜清淡的食物，从而达到滋补脾胃、养肺润肠、防止咽喉口干的目的。

3.注意补水。多吃雪梨、香蕉、哈密瓜、苹果、柿子、葡萄干等水果。注意涂抹护肤霜，保护皮肤，防止皲裂。

4.注意加衣服。随着天气变冷，衣服应该及时添加。预防感冒。

第四，寒露的谚语

1.吃完寒露饭，很少会有一件单衣。

2.鹅只在9月9日，小燕只在3月3日。

3.在寒露时节，大家都很忙，种小麦、摘花、打豆田。

4、秋分大蒜，寒露小麦。

5、寒露、山楂、初霜刨红薯。

6、寒露柿子红皮。

7.寒露动物也不闲着，日夜加班，抓紧种小麦，晚上再减产。

8.“白露不露，寒露不露”

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