练波比跳的注意事项

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进行热身

波比跳属于一项高强度的运动，所以在进行正式运动之前一定要先做好热身运动，要先将身体舒张开来，这样才能减少在运动时受伤的概率

穿着舒适

波比跳动作的幅度很大，所以在进行波比跳运动时一定要穿尽量舒适宽松且透气性好的衣服，并且一定要穿减震有弹力的鞋子。

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