波比跳能每天做吗(波比跳可以每天做吗)
4
不建议每天做。
波比跳属于一种高强度的运动,如果每天都做的话会对身体各方面的刺激都较大。 长期如此的话就会对全身肌肉造成较大的损伤,建议不要每天都进行波比跳运动,一般根据自身情况一周进行2-3次即可。
下一篇:50个波比跳相当于跑多少公里上一篇:游泳眼镜第一次使用需要注意什么
4
不建议每天做。
波比跳属于一种高强度的运动,如果每天都做的话会对身体各方面的刺激都较大。 长期如此的话就会对全身肌肉造成较大的损伤,建议不要每天都进行波比跳运动,一般根据自身情况一周进行2-3次即可。
下一篇:50个波比跳相当于跑多少公里