枸杞菊花茶有必要天天喝吗？长期食用对身体有什么影响？

枸杞菊花茶虽然能够长期饮用，但每天喝总归是不太好的吧，菊花帮助清肝明目，枸杞子滋补肝肾，补虚，两者搭配经常食用是有好处的，常饮花草茶是人们养生的一种重要形式，对身体大有好处。

不是所有人都喝枸杞菊花茶，有些人不宜喝枸杞菊花茶：1.高血压患者注意尽量少喝2.脾肾不虚不需要喝，过犹不及3.体质虚寒的人少量喝.

枸杞菊花茶可以天天适量喝，对身体有些益处。 但没有必要天天大量喝，有些体质的人也不适合天天喝。 枸杞菊花茶是一道茶饮方，它的主要功效是疏风清热、解毒明目，并且对胸闷、心悸、头晕等症状有改善作用。

枸杞和菊花都有护眼的作用，两者搭配喝能够有效缓解眼睛疲劳、眼干涩，尤其适合用眼过度的办公族或学生党。 枸杞也比较适合三高人群，能够改善其烦渴、头晕等症状。

菊花除了护眼以外，还能够清热去火，消除浮肿，但它性质偏苦寒，不适合体虚的人多喝。 枸杞性味甘平，有补益作用，常食可以改善体寒，增强免疫力。 但是枸杞温热身体的效果比较强，不适合燥热的人食用，也不太适合在夏季大量食用。 正在感冒发烧、身体有炎症、月经期间的人，最好要少食枸杞。

枸杞子菊花茶怎么泡：取枸杞10克、菊花3克放入杯中，用热水冲泡后加盖闷一刻钟即可。 需注意，枸杞每日的食用量控制在10克以内为佳，最多不要超过30克。 菊花以5克内为佳，不宜大量饮用，以免造成腹泻。

喝枸杞菊花泡水注意饮用时间，早上和比较好一点，枸杞菊花具有凉血、生血的功效，晚上喝对睡眠不好。

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