红枣炖梨有什么功效(红枣梨水有什么功效)
美容养颜,益气清肺。
雪梨入肺经,食用可以作用于肺部,具有润肺清肺的作用,而红枣、枸杞有补气益气的作用,因此几种食物同食,既能益气又能清肺,并且具有一定的止咳作用。
雪梨含有丰富水分、膳食纤维,并且性寒,具有一定肠道滑利性,可以促进肠道的蠕动,加快食物在体内的消化,排出体内的毒素,红枣有调节气血的作用,能改善面部的气色,使面部看起来更加红润有光泽。 两者一起煮水喝会让皮肤变得更好。
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注意事项:
1、水要一次加足,不要中途加水;
2、炖的时间可长可短,喜欢雪梨和银耳脆一点口感的,炖个二三十分钟即可,喜欢雪梨和银耳口感软糯的,炖的时间就相对长些。
3、红枣最好选用小红枣,特别的甘香。 梨最好选择雪梨,口感细腻而甘甜,银耳最关键,选的不好就成了百炖不烂,选的好,半个小时就柔软而充满胶质。
参考资料来源:百度百科-红枣炖梨
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