红枣炖鸡汤可以吗

1.红枣中含有的芦丁等物质可以抗氧化，增强身体的抵抗力。鸡肉中含有丰富的蛋白质，可以调节人体的免疫系统，增强体液免疫的强度，增强上呼吸道黏膜的抵抗力，因此可以提高人体的免疫力。

2.红枣性温味甘，能暖胃安神，而鸡肉富含卵磷脂和镁。吃它们可以缓解抑郁，促进好心情，所以喝红枣鸡汤可以安神助眠。适用于心悸、失眠、多梦、易怒、倦怠、虚弱的人。

3.禁忌人群:红枣鸡汤含高蛋白、高胆固醇、高嘌呤，不建议消化功能紊乱的人群饮用，如消化功能差、胆囊疾病、肾功能差等。同时，不建议高血脂、高胆固醇、痛风的人食用。

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